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디지털교도소가 폐쇄된 지 약 4년 만에 다시 등장해 논란이 되고 있습니다디지털교도소의 부활과 그 목적4년 전 강력 범죄 가해자들의 신상을 공개하며 큰 주목을 받았던 '디지털교도소'가 다시 문을 열었습니다.과거의 사법 체계를 벗어난 개인정보 공개로 인해 불거진 '사적 제재' 논란과 사건과 무관한 제삼자의 신상 공개로 인한 비극적 사건 이후 폐쇄되었던 이 사이트는, 법망을 교묘히 피하는 범죄자들에게 사회적 심판을 내리기 위해 재개되었다고 합니다새로운 운영 방침과 신상 정보의 확장새롭게 단장된 디지털교도소는 과거와 달리 범죄자 신상 공개 범위를 성범죄와 살인에 국한하지 않고 전세 사기, 학교폭력, 코인 사기 등으로 넓혔습니다. 운영자 A 씨는 억울한 피해자가 발생하지 않도록 철저한 검증을 약속하며, 증거가 부..

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세븐일레븐이 5월 치맥 맥주, 와인 등 외식비 줄이기 할인 행사를 엽니다가정의 달을 맞아 상품 41종 할인 및 BC카드 결제 시 20% 현장 할인 혜택 주요 내용치맥 콤보 할인5월 31일까지 '하늘보리맥주' 6입 번들 구매 시 '후라이드 치킨 한 마리'를 반값에 구매 가능후라이드 치킨 한 마리 정상가 1만 2,900원에서 6,450원으로 65% 할인맥주 대규모 할인5월 2일까지 인기 수입맥주 캔 번들(4입, 6입) 최대 35% 할인국산맥주도 최대 20% 할인• 세븐셀렉트 PB 상품 할인5월 한 달간 세븐일레븐 PB 인기 상품 6종을 30% 할인 판매 •  결제 : 현대카드, 농협카드, 네이버페이머니 사용 가능와인 할인  5월 한 달간 와인 60여 종을 20% 할인 판매 •  결제 : 롯데카드, 네이버페이..

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담양 축녹원 축제대나무의 고장 담양에서 매년 5월 담양대나무축제가 열립니다 담양의 먹거리를 즐기며 공연 관람과 함께 다양한 이벤트도 참여하실 수 있는 축제에 관하여 살펴보겠습니다 기본정보최초 야간 개장을 하는 죽녹원 아름다운 야간 경관과 공연 체험 프로그램등 다양한 볼거리 즐길거리가 가득합니다 •  기간 : 2024. 05.11(토) ~ 2024.05.15(수) / 5일•  장소 : 죽녹원 및 종합체육관 일원•  위치 : 전라남도 담양군 담양읍 죽녹원로 119  (담양읍)•  입장료 : 죽녹원 3,000- 전액 쿠폰으로 환급 ( 경로우대, 장애인, 미취학아동, 담양군민-무료)축제장 무료 •  안내 : 061-380-3152   프로그램일정  죽녹원의 다양한 야간 경관 포토존을 조성 밤 9시까지 개장12일..

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안녕하세요제94회 남원 춘향제가 2024.05.10(금)~ 05.16(목) / 7일간 광한루원, 예촌, 요천둔치 및 사랑의 광장 일원에서 열립니다 형형색색 글로벌 춘향제, 남원의 흥과 멋을 경험할 수 있는 축제 '2024 남원 춘향제'에 관하여 자세히 살펴볼게요개요형형색색 글로벌 춘향제, 남원의 흥과 멋을 경험할 수 있는 축제 '2024 남원 춘향제'에 관하여 자세히 살펴볼게요 축제기간 2024.05.10(금)~ 5.16(목) / 7일간장소 : 전라북도 남원시 요천로 1447/ 광한루원, 예촌, 요천둔치 및 사랑의 광장 일원문의 : 063-620-5783 춘향선발대회, 춘향국악대전, 개막공연, 춘향제, 스페셜 콘서트, OST콘서트 "춘몽", 펀락페스티벌일정표 - 2024년 5월, 춘향전 주인공은 바로 나..

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제5회 거창산양삼축제를 개최합니다산양삼은 산지에서 씨나 묘삼을 뿌린 후 인공시설이나 농약 없이 재배한 삼을 말합니다     축제기간 중 아리미아 꽃 축제, 거창한 전국가요제, 거창군수배 유소년 드론축구대회 등 다양한 행가도 함께 개최합니다.축제 개요•  일시 : 2024. 5.15.(수)~  5.19.(일) / 5일간 •  시간 : 10:00 ~ 18:00 •  개막식 : 5.15(수) 18:30~ •  주제 : 삶을 거창하게 만드는 약속의 산양삼을 만나다 •  주최. 주관 : 거창산양삼협회/ 거창산양삼축제 추진위원회 •  행사장소 : 거창창포원 일원(경남 거창군 남상면 창포원길 21) •  행사내용 : 개막식, 산양삼 홍보 판매행사, 산양삼 체험 프로그램, 요리경연대 문화공연 등•  문의 : 055-..

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운동 후 올바른 식사, 근육 회복을 위한 식단 및 타이밍에 따른 효과 극대화 방법하루 중 시간대에 따라 최적의 운동 종류와 강도를 선택하는 것이 중요합니다. 여러 운동 중 높은 효과를 낼 수 있는 시간 아침 운동(오전 7-9시) 서킷 트레이닝: 중고강도 운동을 하면 체중 감량에 효과적입니다. 밤 동안 금식한 상태에서 시작되므로 저장된 에너지를 더 많이 사용할 수 있습니다.일주기 리듬 조절: 아침 운동은 수면-기상 사이클의 생물학적 리듬을 안정화시켜 줍니다. 저녁형 성향의 사람들에게 특히 도움이 됩니다.오전 운동(오전 9-11시) 웨이트 트레이닝: 이 시간대는 근육량 증가와 관련된 테스토스테론 수치가 가장 높아 근력 증가에 효과적입니다.에너지 증가: 오전 운동으로 에너지가 증가해 하루를 활기차게 시작할 수..

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2024년 고양국제꽃박람회가 2024. 4.26.~ 5.12까지 일산호수공원 일대에서 열리고 있습니다30개국 50개 도시가 참가하는 대규모 꽃박람회 알아보겠습니다 일시  2024. 4.26.~ 5.12  / 17일간 매일 오전 9시부터~ 저녁 7시까지장소 일산호수공원(고양꽃전시관~ 노래하는 분수광장) 입장권 안내 현장매표 (4.26~ 5.12) /성인 만 19세~ 만 64세 15000원 / 어린이, 청소년 만 36개월~만 18세 12000원/경로 만 65세 이상 12000원 할인대상 (현장매표 확인) - 고양시민. 대중교통 이용고객. 대중교통(마을버스 포함) 이용 방문자는 현장 입장권 3천 원이 할인됩니다. 교통안내 대중교통 이용 시 사용한 교통카드를 제시하면 대중교통 이용을 확인할 수 있는 단말기를 통..

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중년의 면역력 홍삼으로 호흡기 건강 지키기 최근 미세먼지와 계절성 감염병의 증가로 중년층의 호흡기 건강 관리가 중요해지고 있습니다.  한국의 전통 건강기능식품인 홍삼이 주목받고 있는 가운데 효과와 홍삼을 활용한 레시피등 자세히 알아보겠습니다 홍삼의 호흡기 건강 효과 최근 연구에 따르면 홍삼은 호흡기 염증을 억제하고 면역력을 강화하는 데 탁월한 효과를 보입니다. 면역력 강화와 염증 억제홍삼은 대식세포 활성 조절, 면역 단백질 핵 내 이동 억제, 염증 유발 인자 생성 억제 등의 작용으로 항염증 효과를 나타냅니다.  이를 통해 홍삼은 면역력 증진뿐만 아니라 염증 관리에도 효과적입니다. 홍삼 섭취의 중요성환절기나 미세먼지가 많은 날에는 홍삼 섭취홍삼은 면역력 증진, 염증 억제, 에너지 증진 등 다양한 건강 효과..

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중년의 건강 관리, 면역력 강화특히 40~50대는 인생의 중요한 전환점입니다. 이 시기는 신체적, 정서적 변화가 많이 일어나며, 특히 면역력은 중년기 건강을 좌우하는 결정적 요소 중 하나로, 이를 강화하는 다양한 방법이 필요합니다.  중년의 면역력과 그 중요성면역력은 우리 몸을 바이러스와 각종 질병으로부터 보호하는 첫 번째 방어선입니다.중년에 접어들면 흉선의 기능이 감소하며 면역력이 자연스럽게 약해지기 시작합니다. 이는 암, 자가 면역 질환 등 여러 질병의 위험을 높이는 주요 원인이 됩니다. 면역력을 효과적으로 관리하는 것은 중년의 건강을 유지하기 위해 매우 중요합니다. 한의학에서 바라본 면역력 관리한의학은 오랜 시간 동안 면역력 관리와 감염병 치료에 중점을 두어왔습니다. 한의학에서는 면역력을 양(陽)과..

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마늘은 세계적으로 인정받는 슈퍼푸드로 면역력 강화와 항암 효과로 잘 알려져 있습니다. 이 글에서는 마늘의 조리법이 그 건강 효과에 어떻게 영향을 미치는지를 탐구해 보겠습니다. 생마늘 VS 익힌 마늘 노화방지 효과 생마늘의 노화 방지 효과알리신 함량: 생마늘은 알리신이 풍부하며, 이는 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 세포의 산화적 손상을 방지하고 노화 과정을 늦출 수 있습니다.항균 및 항염 효과: 생마늘은 강력한 항균 및 항염증 효과를 가지고 있어 전반적인 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.익힌 마늘의 노화 방지 효과폴리페놀과 플라보노이드 증가: 마늘을 익힐 때는 폴리페놀과 플라보노이드 같은 다른 항산화 물질이 증가할 수 있습니다. 이 물질들은 또한 항산화 효과를 제공하여 노화를 지연시키는 데 기여합니다..