나우온유

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요즘 날씨가 부쩍 더워지면서 체력도 뚝 떨어지는 느낌이죠?이런 환절기나 여름철, 지친 몸에 활력을 주고 싶은 분들이라면 산딸기를 주목해보세요. 가족이 좋아하는 산딸기는 봄이 되면 꼭 구입하는 과일이에요6월이 제철인 산딸기 요즘 시장에 많이 보이고 있어요새콤달콤한 매력에 빠지게 되는 산딸기! 사실 이 작은 열매 안에 건강을 위한 놀라운 효능 10가지가 가득하답니다.오늘은 산딸기의 효능과 함께, 신선하게 섭취할 수 있는 안전한 세척 방법까지 꼼꼼히 알려드릴게요! 🍓 산딸기 효능 10가지1. 기침 완화 & 기관지 보호산딸기에 풍부한 탄닌 성분은 목의 염증을 가라앉히고 기침을 줄이는 데 효과가 있어요.감기 기운 있을 때 한 입 먹으면 목이 한결 편안해지는 느낌!2. 면역력 강화비타민 C가 풍부해 면역세포 ..

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요즘처럼 아침저녁 일교차가 심한 환절기에는 장염에 걸리는 분들이 많아지고 있습니다.특히 복통, 설사, 구토 같은 증상이 갑자기 찾아오면 당황스럽고 힘들죠. 그렇다면 장염에 걸렸을 때 어떻게 대처해야 빠르게 회복할 수 있을까요?이 글에서는 장염 빨리 낫는 법을 5가지 핵심 단계로 자세히 알려드릴게요. 1. 장염 초기 증상, 놓치지 마세요장염은 감기처럼 몸살 기운이 느껴지면서 시작될 수 있어요. 대표 증상은 다음과 같습니다. • 복부 통증과 복통• 구토, 메스꺼움• 잦은 설사, 물설사• 열(발열)• 탈수 증상 (소변량 감소, 어지럼증) Tip: 설사나 구토가 계속된다면 장염을 의심해보고 즉시 조치를 취하는 것이 중요합니다. 2. 장염 빨리 낫는 핵심은 수분 보충!장염으로 인해 가장 먼저 손실되는 ..

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리얼 연애 예능의 진수, ‘나는 SOLO(나는 솔로)’ 26기가 본격적인 삼각 로맨스의 절정을 향해 치닫고 있습니다. 11일 방송분에서는 6인 3각의 러브라인이 얽히고설키며 각 인물들의 감정 변화가 숨가쁘게 펼쳐졌는데요,오늘은 그 뜨거운 전개를 총정리해드립니다! 현숙-광수-영식: 손 플러팅부터 아이스크림 경쟁까지! • 광수는 ‘현숙바라기’로서 끊임없는 애정을 표현하며 "첫 데이트가 제일 좋았지?"라고 어필. • 영식은 “지금이 제일 기억에 남는다”며 손이 예쁘다는 현숙의 말에 ‘손 플러팅’ 시전! • 현숙은 영식과의 대화 후 “이성적으로 마음 있는 분은 영호님”이라며 반전 고백.• 광수는 현숙을 위한 아이스크림 깜짝 선물까지 준비했지만, 마음은 흔들리지 않은 듯? 상철-정숙-영자: 무난과 직..